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2026 국가직 9급 공무원 티오 총정리 매년 초 공시생들이 가장 먼저 기다리는 소식이 바로 국가직 9급 공무원 티오 발표입니다.2026년에도 드디어 공식 발표가 나왔습니다. 올해는 예년보다 다소 줄었지만, 주요 행정직과 기술직을 중심으로 여전히 많은 인원이 선발됩니다.이번 글에서는 2026년 국가직 9급 공채 티오(TO) 현황과 주요 직렬, 시험 일정까지 한 번에 정리해드리겠습니다.2026 국가직 9급 총 선발인원 2026년도 국가공무원 9급 공개경쟁채용 인원은 총 3,802명으로 확정되었습니다. 이는 인사혁신처에서 발표한 공식 수치이며, 2025년보다 약간 감소한 규모입니다.구분선발인원5급 공채341명7급 공채1,168명9급 공채3,802명외교관후보자 선발40명총계5,351명즉, 올해 전체 국가직 공개채용 중 약 70% 이상이 9급 시험을 .. 2026. 1. 3.
편도결석 제거법 총정리 입에서 쿰쿰한 냄새가 나거나 목안에 하얀 알갱이가 보인 적 있나요? 그게 바로 편도결석입니다. 겉보기엔 작고 단단한 하얀 돌처럼 생겼지만, 냄새와 불쾌감을 유발하는 주범이죠. 오늘은 병원에 가지 않고도 안전하게 편도결석을 제거하는 법과 재발을 줄이는 관리법을 쉽고 자세히 정리했습니다.편도결석이란?편도선의 작은 구멍(편도소립)에 음식 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐 단단하게 굳어 생기는 덩어리입니다.처음엔 작고 부드럽지만 시간이 지나면서 치석처럼 딱딱하게 변하며 냄새를 유발합니다.주요 증상은 다음과 같습니다.입 냄새가 심해짐목에 이물감이 느껴짐하얀 알갱이가 보임침 삼킬 때 불편함생기는 원인원인설명구강 세균 증가양치나 혀 세정이 부족하면 세균이 편도에 쌓입니다.만성 편도염염증이 반복되면 찌꺼기가 쉽게 고입니.. 2026. 1. 3.
코스트코 2026년 1월 첫째 주 할인상품 총정리 새해가 시작되면 가장 먼저 확인해야 할 곳이 바로 코스트코입니다. 2026년 1월 첫째 주는 새해맞이 할인 행사가 본격적으로 시작되는 시기라, 각종 식품·생활용품·건강제품·가전까지 폭넓게 세일이 적용됩니다. 이번 행사는 2025년 12월 22일부터 2026년 1월 19일까지 이어지기 때문에 첫째 주 방문은 재고 확보 면에서도 유리합니다. 오늘은 실제 할인되는 주요 품목과 절약 노하우를 한눈에 정리해 보겠습니다. 할인 일정 및 기간 안내이번 세일은 코스트코 멤버 전용 쿠폰북 행사로 진행되며,1월 1일~1월 7일에도 그대로 적용됩니다.단, 일부 매장은 1월 1일 휴무이므로 방문 전 영업시간을 확인하는 것이 좋습니다.이번 기간에는 건강식품, 청소용품, 단백질 제품, 스낵류 등 일상에서 자주 쓰이는 품목들이 다.. 2026. 1. 3.
롤상점 오류 해결 TFT패스 RP충전 모바일 접속 롤체 안 들어가짐 할인정보 리그오브레전드를 하다 보면 갑자기 상점이 안 열리거나 RP충전이 멈추는 문제, 혹은 롤체(전략적 팀 전투) 접속 오류를 겪는 경우가 있습니다. 특히 모바일에서 결제창이 넘어가지 않거나, TFT패스 등록이 안 되는 상황은 꽤 자주 발생하죠. 여기에 할인 시기를 놓쳐버리면 괜히 더 억울한 기분이 듭니다. 오늘은 이런 문제를 한 번에 해결할 수 있도록 상황별 해결법과 할인 정보까지 자세히 정리해 보겠습니다. 상점 접속이 안 될 때는 서버 점검부터 확인롤상점에 들어가지지 않거나 RP충전 메뉴가 사라졌다면, 가장 먼저 서버 점검 중인지 확인해야 합니다.라이엇은 주기적으로 시스템 안정화 작업을 진행하는데, 이때 상점이나 선물 기능이 일시 중단될 수 있습니다.이런 경우에는 내 기기 문제라기보다 전체 서버의 일시적 제.. 2026. 1. 3.
금연 후 신체변화, 몸이 회복되는 놀라운 과정 정리 “담배 끊으면 바로 좋아질까?”많은 흡연자들이 한 번쯤 궁금해하는 질문입니다. 실제로 금연을 시작하면 단 하루 만에도 우리 몸은 변화를 보입니다.숨쉬기 편해지고, 입 냄새가 줄고, 피부 톤이 달라지죠. 물론 초반에는 금단 증상이 힘들 수 있지만, 금연 후 신체 변화는 생각보다 빠르고 강력합니다.이번 글에서는 금연 후 시간대별로 나타나는 몸의 변화를 차근차근 정리했습니다.1. 금연 20분 후 – 혈압과 맥박이 안정된다담배를 끊고 단 20분만 지나도 혈압과 맥박이 정상 수치로 회복됩니다.니코틴이 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 역할을 하지만, 금연 직후부터 혈류가 안정되기 시작하죠.손끝이 따뜻해지고, 손발 저림이 조금씩 줄어드는 변화를 느낄 수 있습니다.이 시점부터 이미 심혈관 질환 위험이 낮아지는 첫걸음이 .. 2026. 1. 2.
체리 효능 영양성분 부작용 및 섭취 꿀팁 총정리 여름이 되면 붉고 윤기 나는 체리가 매대에 가득 쌓입니다. 달콤한 맛에 반해 한입 베어 물면 새콤함까지 더해져 입맛을 사로잡죠. 그런데 체리는 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강을 챙겨주는 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계신가요?오늘은 체리 효능과 영양성분, 올바른 섭취법과 부작용까지 자세히 살펴보겠습니다.체리에 들어 있는 주요 영양성분 크기는 작지만 영양 밀도가 높은 과일입니다.특히 붉은색을 내는 안토시아닌(anthocyanin) 성분이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어납니다.또한 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 멜라토닌 등이 들어 있어 면역력과 수면 개선에도 도움을 줍니다.영양성분주요기능안토시아닌세포 손상 방지, 염증 완화, 혈액순환 개선비타민 C면역 강화, 피로 회복, 피부 탄력 유지칼륨나트륨 배출로 혈압 조절식.. 2026. 1. 2.

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